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华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科

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怎么预防骨质疏松 01:43

怎么预防骨质疏松

骨质疏松的预防方式有很多。首先要养成健康的生活习惯,经常锻炼,戒烟少酒。第二就是要养成科学合理的饮食习惯,多吃些奶制品、豆制品以及海产。第三要多摄入有利于钙吸收的维生素D3,富含生素D3的食品有海产、瘦肉等。...

2018-12-26 播放(11076)

骨质疏松生活中注意事项 01:31

骨质疏松生活中注意事项

骨质疏松的患者在日常生活中需要多晒太阳,因为多晒太阳可以促进钙质的吸收。要多喝牛奶等含有钙质营养成分的食物,多摄入一些富含维生素D3和维生素k的食物,促进身体里面钙质的吸收,从而延缓骨质疏松症。...

2018-12-26 播放(13635)

骨质疏松是怎么引起的 01:59

骨质疏松是怎么引起的

骨质疏松是由于机体骨代谢失常,引起的骨量丢失。身体里面的骨量会不断的增加,也就是所谓的成骨,同时也在不断的消失,是我们所谓的破骨。当消失的骨量多于增加的骨量的时候,就引起了失代偿,从而引起骨质疏松。...

2018-12-26 播放(17509)

骨质疏松的症状表现 02:21

骨质疏松的症状表现

骨质疏松最主要的两个特点,就是疼痛和易于发生骨折。疼痛是初期骨质疏松患者最常见的表现,另外身长缩短、驼背也是骨质疏松的表现。而骨质疏松发展到严重的时候,就会出现易于骨折的症状,包括脊柱部的骨折和老年髋部骨折。...

2018-12-26 播放(15092)

肩周炎的康复锻炼方法 04:41

肩周炎的康复锻炼方法

肩周炎有一套康复锻炼方法,在做之前建议患者进行一个热身,可先洗个热水澡或用热毛巾敷在患肩上10-15分钟。之后再去完成肩关节十步健康操,具体有钟摆拉伸法、钟摆拉伸法、爬墙练习法、横跨身体拉伸法等等。...

2018-12-26 播放(10934)

哪些人容易得肩周炎 01:56

哪些人容易得肩周炎

肩周炎的风险因素主要分为三大类,第一大类就是跟人群和性别有关;第二大类主要是好发于长期肩关节活动有限的患者;第三类就是有一些基础疾病的患者,包括有糖尿病、帕金森病、心脑血管疾病等。...

2018-12-26 播放(10200)

肩周炎的分期有哪些 01:15

肩周炎的分期有哪些

肩周炎可分为三期,第一是疼痛期,主要表现是肩关节的疼痛;第二是冻结期,这个时期疼痛可能稍有缓解,但肩关节开始出现活动受限,就像被冻住一样;第三是解冻期,也就是肩膀解冻,开始恢复活动。...

2018-12-26 播放(9955)

肩周炎的症状 02:57

肩周炎的症状

肩周炎主要的临床表现就是肩关节的疼痛剧烈难忍,主要的特点就是一个昼轻夜重,白天比较轻,晚上比较重,严重影响患者的睡眠,同时它伴有肩关节的主动活动和被动活动都受限,这是肩周炎最典型的两个表现。...

2018-12-26 播放(10285)

黄玮的简介

华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科 主治医师,德国海德堡大学博士后,中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会运动损伤学组委员;中国医师协会骨科医师分会青年讲师团讲师;曾荣获卫健委“第三届中国健康科普创新大赛一等奖”、“十佳科普演讲达人”,科技部“2018全国科普讲解大赛三等奖”。擅长骨关节疾病及创伤和运动损伤的诊治和关节镜微创手术治疗。

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